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はちみついろのプロフィール

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■ニックネーム はちみついろ
■年齢 アラフォー世代
■住んでるところ とある海辺の町
■好きなたべもの カレーライス 


こんにちは。はちみついろです。
アダルトチルドレンとして
子供時代虐待があった
機能不全の家庭で
生き抜いてきました。
私がいまここに生きて耐え抜いて
これたのは音楽の力があったから。
そんな私のセレクトした
本や音楽を紹介します。

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自分の思うままに生きればいいのよ

自分の思うままに

生きればいいのよ

心が少し軽くなりました。。。



自己否定の苦悩の中にいる

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JUGEMテーマ:カウンセリング




ACにとって必要なのは自分で自分を

癒せる方法をたくさん

持っていることだと思う。


疲れがたまって身体がガチガチならば

マッサージ屋さんにいくとか、

気分が落ち込んでどうにもならないときには

自分にとって相性のよいカウンセラーや

セラピストのところにいくとか、

怒りをためないために時々は

休暇をとって自分に効果のある

リフレッシュ法でガス抜きをするとか、

状況によってたくさんの選択の中から

選べるようにしておく必要があるのではないか。。。

と私は思いました。


そうしたらプロのセラピストも先日、

同じ事を言っていました。

プロだからこそ、燃え尽き症候群にならないように

自分をケアする必要があるのだと。。。

彼らは癒しのプロだからいろいろな手法を知っている。

だからそのときの自分の状態に一番ぴったりくるものを選ぶと。


その人はイルカと一緒に泳ぐツアーとか、

屋久島に森林浴にいくツアーとか、

おすすめしていましたね。

ただ、そうした癒しの旅ではなくても

自分が以前から気になっていた場所に

旅行するというのも私はいいと思います。


なので常にアンテナを張って楽しいこと、

ワクワクすることを捜しておく必要がありそうです。。。


自分の思うままに生きればいいのよ。

アメリカの絵本作家ターシャの言葉です。

ターシャさんは亡くなられてしまいましたが

とても素敵な本をたくさん遺してくれました。

素敵で憧れもするけれど

厳しい生き方です。

思うとおりに歩めばいいのよ (ターシャ・テューダーの言葉)


NHK ターシャからの贈りもの 永久保存ボックス魔法の時間のつくり方

生きていることを楽しんで (ターシャ・テューダーの言葉 (特別編))


今がいちばんいい時よ (ターシャ・テューダーの言葉 (3))


楽しみは創り出せるものよ (ターシャ・テューダーの言葉 (2))



アファメーションはよきものを

耳に入れると

よいことが雪崩のようにおきます。


それが書いてあるのが

日本一お金持ちの人が書いた本

斎藤一人の唱えるだけで運気が上がる「天国言葉」―飾るだけで願いが叶う直筆屏風&シール付き (主婦の友生活シリーズ ミラクルムック)





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過去の鎖をはずし

自由になるために。。。

過去から逃げずに幸せになる方法







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アダルトサバイバーのための励まされて勇気が湧く音楽の泉


ラジオから心惹かれる歌が流れてきました。

私は何のために生まれてきたんだろう。。。

とても素敵な解釈です。。。

糸 中島みゆき



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コメント
管理者の承認待ちコメントです。
  • -
  • 2009/11/10 3:19 PM
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