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はちみついろのプロフィール

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■ニックネーム はちみついろ
■年齢 アラフォー世代
■住んでるところ とある海辺の町
■好きなたべもの カレーライス 


こんにちは。はちみついろです。
アダルトチルドレンとして
子供時代虐待があった
機能不全の家庭で
生き抜いてきました。
私がいまここに生きて耐え抜いて
これたのは音楽の力があったから。
そんな私のセレクトした
本や音楽を紹介します。

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自己肯定感を高めるためには?

自己否定の苦悩の中にいる

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JUGEMテーマ:カウンセリング


ACは一般的に自己肯定感が低いといわれています。

家族や恋人や友人、社会と適切な関係を

保って生きていくためには、

適切な自己愛、または自己評価が必要。


自己愛が低すぎた場合、

「境界性」のパーソナリティ障害が発生します。

ACの不適切な自己愛は、濃密で逃げ場のない

親子関係にあるとはちみついろは思います。


親だけの密室的な子育ては、

子どもに対する甘やかすことも

こき下ろして虐待してもわからない。

そしてそれは、なんの緩衝剤もなく、

全部子どもの心に突き刺さります。

密室の中で子どもの心はいつも

親のなすがままコントロールされ、

安心できる居場所がないのです。


もし子育てを担当するのが大家族であったり、

地域社会で子育てに関わる人が多ければ多いほど、

子ども個人に対する評価も多様になります。

そういう逃げ場が用意された環境であってこそ、

適切な自己愛、いわば子ども自身のしっかりした

居場所を見つけることができるはず。


ACの境界性パーソナリティに対する対処方法は、

要するに不適切な養育環境のせいで十分に育つことが出来なかった

自己愛をもう一度作り直し、適切な認証をあたえること、

つまりいい大人に対して子育てをやり直すこと。


この「親代わり」になってくれるのが

恋人や配偶者であった場合、

境界性パーソナリティ障害はもっとも幸福な回復を

しめすと著者は述べます。

パーソナリティ障害―いかに接し、どう克服するか (PHP新書)



ただ、相手が重度のAC同士だと

それは困難なものになるでしょう。

こうしたことからACの配偶者選びは、

慎重でなければいけないと

はちみついろは思います。


その場合、恋愛よりはお見合いも視野に入れて

相手を見る目を養うのも大事かとはちみついろは考えます。


実際、はちみついろも結果的には、恋愛結婚でしたが

お見合いもしていろいろな方にお会いしました。


なぜならはちみついろもACの人と

お付き合いしたことがありましたが

交際自体がとても苦しいものだったから。


ACの視野は狭いのでお見合いによって

あのとき世間を垣間見ることができてよかったと

いま振り返って思うのです。


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