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はちみついろのプロフィール

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■ニックネーム はちみついろ
■年齢 アラフォー世代
■住んでるところ とある海辺の町
■好きなたべもの カレーライス 


こんにちは。はちみついろです。
アダルトチルドレンとして
子供時代虐待があった
機能不全の家庭で
生き抜いてきました。
私がいまここに生きて耐え抜いて
これたのは音楽の力があったから。
そんな私のセレクトした
本や音楽を紹介します。

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  • 2020.08.13 Thursday
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アダルトチルドレンの回復への道

自己否定の苦悩の中にいる

アダルトチルドレンのあなたへ


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アダルトチルドレンの回復には

3つの柱が必要だと


はちみついろは思っています。


3つの柱とは


グリーフワーク

アファメーション


スキルです。



この3つの段階を

踏まないで


いきなり実生活を

生きるのは無理です。

はちみついろの体験から。



ただACの程度が

軽ければ別だけど。



はちみついろはこの3つの段階を


いまもサイクルして


社会人として生きてます。


ただ、まだ発展途上ではあるけれど。



でも少なくとも人並みに


なんとか社会生活が

できてるというのは


はちみついろにとってすごい進歩なのです。




回復への道をみてみる

虐待専門カウンセラー岡田ユキの【虐待根絶マニュアル】〜機能不全家庭に育ったアダルトチルドレンのあなたへ。虐待のトラウマを解消できるAC判別法とは?〜



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  • 2020.08.13 Thursday
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