お気に入りに追加


人気ブログランキングへ
ランキングの応援をお願いします


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アダルトチルドレンへ
にほんブログ村

はちみついろのプロフィール

profilephoto
■ニックネーム はちみついろ
■年齢 アラフォー世代
■住んでるところ とある海辺の町
■好きなたべもの カレーライス 


こんにちは。はちみついろです。
アダルトチルドレンとして
子供時代虐待があった
機能不全の家庭で
生き抜いてきました。
私がいまここに生きて耐え抜いて
これたのは音楽の力があったから。
そんな私のセレクトした
本や音楽を紹介します。

詳しいプロフィールはこちら

メルマガ登録はこちらから

メルマガ登録・解除
AC回復ナビ
 
 powered by メルマガスタンドmelma! トップページへ

categories

archives

自己肯定感をつける方法

自己否定の苦悩の中にいる

アダルトチルドレンのあなたへ


人気ブログランキングへ

ランキングの応援をお願いします



JUGEMテーマ:カウンセリング


いきなりですが

セレブや芸能人が持っている

ブランドものはなぜ人気があると思いますか?



考えてみてくださいね。







































どうですか?



これは心理学的にいうと

同一化という

心理が働くからなのです。


つまり、憧れの人と同じものを

もつことによって自分自身が

安心するから。


裏を返すと素の自分に自信がないから

このようなブランドものを手に入れて

自分を良く見せようとしているのかも

知れません。



一時期、浜崎あゆみの持ち物が大ブームに

なったりしました。


あといまだったら蛯原友里こと

えびちゃんのファッションは

多くの女性たちに注目されていますね。


男性でいうと時計や高級車が

これに当たります。


昔、ドラマでキムタクが使っていた

腕時計がヒットしました。


また、メルセデスベンツやBMW、

ポルシェやフェラーリなどは

男性の憧れでしょう。


ただ、この方法は

自信をなくしたとき、

自信を回復するのに

とても効果があるとされています。

つまり自己肯定感を養うわけです。


とくに親のモデルがない

アダルトチルドレンにとって

この考え方はとても役に立ちます。


自分のあこがれている人の持ち物や、

生き方などを真似すると、

安心感が出てきます。

より具体的な目標を持つことは大切ですね。


やりたいことがない

自分がどうしたらいいのかわからない

自分の好きなものがわからない

というアダルトチルドレンは、

まず、こうなりたいと思う

目標の人を真似るところから始めてみては

いかがでしょうか?



過去の鎖をはずし

自由になるために。。。

過去から逃げずに幸せになる方法






西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット



勇気を出してメルマガ創刊しました。登録はこちらから

アダルトチルドレンのための励まされて勇気が湧く音楽の泉のメルマガ登録



人気ブログランキングへ

ランキングの応援をお願いします


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アダルトチルドレンへにほんブログ村




関連記事
アダルトチルドレンの回復への道


コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック